Nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều và cách khắc phục

0 comment

Khi tóc rụng quá nhiều, chúng ta đều tìm mọi cách làm sao trị rụng tóc hiệu quả nhất. Tuy nhiên, vì sao tóc rụng nhiều không phải ai cũng biết để có cách phòng ngừa hiệu quả.

Vì sao tóc rụng nhiều không phải ai cũng biết

Các yếu tố như di truyền, người bệnh đang dùng thuốc, thời kỳ mang thai, phụ nữ sau khi sinh… có thể sẽ ảnh hưởng đến mái tóc của bạn. Bên cạnh đó, có những thói quen hàng ngày cũng chính là nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều mà bạn không để ý. Do vậy, để cải thiện tình trạng tóc rụng thì trước hết bạn nên từ bỏ những thói quen tưởng như vô hại này.

Sử dụng hóa chất

Các hình thức làm đẹp cho tóc sẽ ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc của bạn

Thường xuyên sử dụng các hóa chất trong thuốc nhuộm, uốn, duỗi tóc dễ làm tóc bị hư tổn và gãy rụng. Khi uốn hay duỗi tóc, nhiệu độ cao trong quá trình làm tóc sẽ phá vỡ các tế bào tóc, khi đó tóc của không còn khả năng chống lại các tác động bên ngoài và nguy cơ rụng tóc rất cao. 

Thói quen chải tóc khi còn ướt và sấy tóc

Hãy dùng lược răng thưa để chải tóc ướt

Tóc yếu và dễ rụng nhất là khi tóc ướt. Trong khi gội đầu, bạn không nên chải tóc quá nhiều. Nếu phải chải tóc khi ướt hãy dùng lược răng thưa, mềm và nhẹ nhàng gỡ tóc.

Nếu bạn muốn làm khô tóc bằng máy sấy, hãy dùng tay để xới tóc. Bạn nên hạn chế sấy tóc ở mức độ nóng nhất, để máy sấy cách tóc 15 – 20cm. Sấy tóc ở nhiệt độ cao mà không sử dụng kem dưỡng tóc sẽ làm cấu trúc và tế bào tóc bị phá vỡ. Mái tóc sẽ bị khô, chẻ ngọn, gãy và cuối cùng là rụng.

 Để tóc ướt đi ngủ

Đau đầu vì ngủ khi tóc chưa khô

Nhiều bạn có thói quen gội đầu vào buổi tối rồi để tóc ướt đi ngủ. Hãy từ bỏ ngay thói quen xấu này. Đi ngủ khi tóc còn ướt, nước sẽ đọng lại ở chân tóc, tạo điều kiện cho nấm và gàu phát triển. Đây không chỉ là nguyên nhân làm tóc gãy rụng mà bạn sẽ có nguy cơ mắc bệnh đau đầu, ảnh hưởng tới sức khỏe.

 Stress và mất ngủ


Căng thẳng sẽ ảnh hưởng rất lớn đến mái tóc của bạn

Tình trạng căng thẳng, mệt mỏi do bị Stress làm bạn mất ngủ thường xuyên là nguyên nhân cơ bản ảnh hưởng đến tóc. Thường xuyên suy nghĩ, lo lắng về một vấn đề nào đó sẽ làm nhiệt độ ở chân tóc tăng nhanh và sản sinh nhiều chất nhờn. Bã nhờn này sẽ tích tụ xung quanh chân tóc làm giảm sự lưu thông của máu nuôi chân tóc. Từ đó, chân tóc ngày càng teo nhỏ cho đến khi chân tóc biến mất.

Từ 22h – 2h dáng là thời điểm tóc được phục hồi nhiều nhất, do vậy bạn nên ngủ ít nhất 8h/ngày, tạo thói quen ngủ buổi trưa từa 10 – 30 phút.

Chế độ dinh dưỡng

Đáp ứng chế độ dinh dưỡng hàng ngày cho mái tóc

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn có tác động lớn tới mái tóc của bạn. Đặc biệt, ăn thiếu chất hoặc ăn kiêng khiến bạn dễ bị rụng tóc hơn bình thường. 

Vitamin H, chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng (có trong lòng đỏ trứng, cá, sữa, phô mai các loại hạt, gan bò, cá hồi, men bia, đậu nành, đậu phộng, hạt óc chó, cải bắp, nấm) sẽ giúp kích thích sự phát triển của tóc. Thiếu chất kẽm (có trong gan, sò, thịt đỏ, cá, óc, trứng) làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ, có màu vàng ố, không óng ả và hay bị rụng.

Trên đây là một số nguyên nhân rụng tóc bạn cần chú ý để có cách phòng tránh phù hợp.

Để điều trị rụng tóc dứt điểm, duy trì lâu dài với mái tóc dày hơn, khỏe hơn, suôn mượt hơn, mời bạn tham khảo phương thức chữa rụng tóc hữu hiệu nhất hiện nay tại đây.

Chúc bạn có một mái tóc khỏe mạnh!

Nguồn: http://trirungtoc.vn

Nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều và cách khắc phục
Đánh giá bài viết!

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Nguyên nhân vì sao tóc rụng nhiều và cách khắc phục trong KIẾN THỨC ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x