Hạn chế tóc rụng bằng thực phẩm chống rụng tóc (Phần 3)

Nhiều người tự hỏi: Ăn gì để chống rụng tóc? Bạn yên tâm nhé, tổng hợp 3 phần của “Những thực phẩm chữa rụng tóc” là bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi này rồi. Đồng hành với phần 1, phần 2 thì phần 3 sẽ cho bạn có cái nhìn toàn diện về những thực phẩm chống rụng tóc hiệu quả. Với những thực phẩm này bạn có thể áp dụng đối với chính những bữa ăn hàng ngày.

Câu hỏi “Ăn gì để chống rụng tóc” được trả lời sẽ làm đơn giản hơn rất nhiều trong quá trình chăm sóc tóc của bạn. Ở phần này, bạn tiếp tục biết thêm 6 thực phẩm góp phần vào bảng nguyên liệu để trị rụng tóc.

Thuc-pham-chong-rung-toc

Đừng để rụng tóc là nỗi lo của bạn

6 thực phẩm tiếp để bổ sung vào thực đơn trị rụng tóc:

13. Củ cà rốt:

Vitamin A trong cà rốt rất tốt đối với da đầu, giúp da đầu chắc khỏe hơn, không bị mất nước và dưỡng ẩm cho tóc, làm tóc không bị gãy rụng.

14. Giá đỗ:

Trong giá đỗ có dưỡng chất silica giúp hấp thụ Vitamin nuôi tóc, phát triển các tế bào mới và giúp tóc chắc khỏe, là cách để chống rụng tóc rất hiệu quả.

an gì de chong rung toc

Giá đỗ là nguyên liệu giúp chống rụng tóc

15. Ngũ cốc:

Trong ngũ cốc có chứa đầy đỉ các chất như vitamin B, E, magiê, phốt pho sắt, kẽm vì vậy nó có lợi cho việc chống rụng tóc. Vì vậy sử dụng ngũ cốc la sự lựa chọn thông minh cho một mái tóc khỏe đẹp.

16. Yến mạch:

Bột yến mạch có tác dụng giữ màu tóc được tự nhiên và chống rụng tóc.

17. Rau lá có màu xanh đậm:

Những loại rau xanh lá đậm có chứa sắt, canxi, chất xơ và vitamin A, vitamin C, là những dưỡng chất cần thiết để nuôi tóc, giúp tóc chắc khỏe và chống rụng tóc.

an gi de chong rung toc

Những loại rau lá xanh có tác dụng chống rụng tóc

18. Đậu nành:

Trong đậu nành có chứa sắt làm tăng lượng hồng cầu, tăng lượng Oxy trong các mô tế bào và kích thích sự mọc tóc.

Như vậy chúng ta đã đi hết 3 phần và đã có thể trả lời cho câu hỏi “Ăn gì để chống rụng tóc?”. Bạn hãy sử dụng những thực phẩm này hàng ngày để có mái tóc chắc khỏe nhé.

Tuy nhiên, những phương pháp trị rụng tóc thông thường luôn đòi hỏi thời gian điều trị hết sức lâu dài. Thêm vào đó, nếu bạn bị rụng tóc nặng thì những biện pháp này không thể cho kết quả như mong muốn. Để điều trị rụng tóc dứt điểm, duy trì lâu dài với mái tóc dày hơn, khỏe hơn, suôn mượt hơn, mời bạn tham khảo phương thức chữa rụng tóc hữu hiệu nhất hiện nay tại đây.

Nguồn: http://trirungtoc.vn

 

Hạn chế tóc rụng bằng thực phẩm chống rụng tóc (Phần 3)
Đánh giá bài viết!


Bạn đang xem: Hạn chế tóc rụng bằng thực phẩm chống rụng tóc (Phần 3) trong KIẾN THỨC ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x