Những thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc bạn không nên bỏ qua

Thiếu chất dinh dưỡng và vitamin là một trong những nguyên nhân gây nên tình trạng rụng tóc. Vì vậy, thay đổi chế độ ăn uống là cách tốt nhất để lấy lại sức khỏe và vẻ đẹp cho mái tóc từ bên trong. Dưới đây là những loại thực phẩm có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả mà bạn không nên bỏ qua để nuôi dưỡng cho mình mái tóc khỏe đẹp nhé.

nhung-thuc-pham-ngan-ngua-toc-rung-hieu-qua-ban-khong-nen-bo-qua

Những thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc bạn không nên bỏ qua

1. Giá đỗ

Giá đỗ có chứa nhiều chất dinh dưỡng cho một mái tóc khỏe mạnh như silica và là loại thực phẩm cực kỳ tốt để ngăn ngừa chứng rụng tóc. Nguyên lý hoạt động của cơ thể là sử dụng silica để hấp thụ vitamin và khoáng chất. Vì vậy, ngay cả khi bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất mà cơ thể không có silica để hấp thụ chúng thì cũng chẳng có tác dụng gì. Trong khi tóc phát triển từ các nang trong da và cần các chất dinh dưỡng để hình thành tế bào và sản xuất tóc mới.

thuc-pham-giup-ngan-ngua-rung-toc

Giá đỗ là thực phẩm ngăn tóc rụng hiệu quả 

2. Thịt gà và trứng

Như chúng ta đã biết, protein là thành phần quan trọng để có 1 mái tóc khỏe mạnh, bóng mượt. Thiếu protein sẽ gây ra hiện tượng tóc bị giòn và yếu.

Thịt gà và trứng rất giàu protein, vì vậy nếu sử dụng thường xuyên 2 loại thực phẩm này chính là cách tuyệt vời để ngăn ngừa tóc gãy rụng và cải thiện sự phát triển của mái tóc. Trứng là nguồn cung cấp lưu huỳnh giúp nang tóc phát triển. Lưu huỳnh thúc đẩy tăng trưởng tóc bằng cách cải thiện lưu thông máu đến da đầu, làm giảm viêm và ngăn tóc gãy rụng, xơ yếu. Ngoài ra, trứng cũng chứa nhiều biotin và vitamin B12 – các chất dinh dưỡng cần thiết giúp làm đẹp da.

thuc-pham-giup-ngan-ngua-rung-toc-khong-the-bo-qua

Thường xuyên ăn trứng và thịt gà là cách ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả từ bên trong

3. Nho khô

Để kích thích việc mọc tóc tốt thì phải kể đến hemoglobin – một thành phần của máu giúp vận chuyển oxy tới bề mặt da và các cơ quan trong cơ thể của chúng ta. Hemoglobin được sản xuất chủ yếu từ sắt. Vì vậy bạn hãy tăng cường bổ sung những loại thực phẩm có chứa hàm lượng sắt cao. Những loại trái cây khô ngọt như: nho khô, trái sơ ri…đều chứa rất nhiều sắt, chất xơ, axit béo omega 3 có tác dụng quan trọng trong việc ngăn ngừa tình trạng rụng tóc.

thuc-pham-giup-ngan-ngua-rung-toc-hieu-qua

Ngăn ngừa tóc rụng hiệu quả với trái nho kho

Với những thực phẩm mà chúng tôi mách bạn trên đây có thể giúp bạn sớm sở hữu mái tóc dài óng mượt, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Hãy nhanh chóng lập kế hoạch chi tiết về thực đơn hàng ngày có chứa các thực phẩm ngăn ngừa và chống rụng tóc hiệu quả để có được mái tóc như ý.

Tuy nhiên, nếu như tình trạng rụng tóc của bạn đã ở mức đáng báo động, với lượng tóc rụng nhiều mỗi ngày thì lời khuyện cho bạn là hãy tìm đến các công nghệ trị rụng tóc tiên tiến để cứu vãn tình thế.

Hiện nay, trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học được các chuyên gia đánh gia là giải pháp hoàn hảo khắc phục triệt để tình trạng rụng tóc nhiều, mang lại mái tóc dày mượt, đẹp tự nhiên như mong muốn. Công nghệ này hiện đã trở thành sự lựa chọn của số đông khách hàng có nhu cầu trị rụng tóc.

nhung-thuc-pham-ngan-rung-toc-ban-khong-nen-bo-qua

Trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học là phương pháp trị rụng tóc tiên tiến nhất hiện nay

Trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học đang được áp dụng rất thành công tại BVTM Kangnam. Để khắc phục tình trạng tóc rụng, các bác sĩ sử dụng thiết bị điện di Mesotheraphy tạo ra các kích thích xung điện từ gây ra phản ứng vật lý vào lỗ chân lông, giúp nhanh chóng mở 650 – 800 lỗ chân lông siêu nhỏ chỉ trong vòng 2 giây, tạo nên dòng vận chuyển điện từ trong giây lát, từ đó cung cấp các dưỡng chất cần thiết vào từng nang tóc, phục vụ cho quá trình mọc tóc lại nhanh và chắc khỏe. 

Để biết thêm thông tin chi tiết về phương pháp trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học, bạn hãy sắp xếp thời gian đến trực tiếp địa chỉ thaamt mỹ viện Kangnam hoặc gọi điện đến tổng đài 1900 6466, các bác sĩ sẽ tư vấn cụ thể giúp bạn.

Tư vấn (24/7): 1900 6466

Nguồn: http://trirungtoc.vn/

Những thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc bạn không nên bỏ qua
Đánh giá bài viết!


Bạn đang xem: Những thực phẩm ngăn ngừa rụng tóc bạn không nên bỏ qua trong KIẾN THỨC ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x