Rụng tóc do thiếu chất gì và cách khắc phục hữu hiệu nhất

Nhiều chị em phụ nữ khi bị rụng tóc thường nghĩ do thay đổi thời tiết hoặc dầu gội đang dùng không hợp mà không nghĩ tới nguyên nhân do chế độ dinh dưỡng. Chính vì vậy mà tình trạng rụng tóc ngày càng trầm trọng hơn, mái tóc dày mượt ngày nào trở lên mỏng mảnh khiến chị em đầu đầu mỗi sáng chải tóc. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem rụng tóc do thiếu chất gì để tìm cách bù đắp, lấy lại mái tóc dày mượt mà ngày nào chị em nhé!

Rụng tóc do thiếu chất gì?

Theo các chuyên gia, rụng tóc ở phụ nữ ngoài các yếu tố như môi trường, thói quen sinh hoạt thì còn do thiếu chất dinh dưỡng trong cơ thể như chất khoáng, kẽm, sắt, protein, vitamin…Ở những phụ nữ thường ăn kiêng do sợ béo thì sẽ bị thiếu hụt chất khoáng nghiêm trọng, do chỉ ăn những món ăn đơn giản, kiêng khem khắt khe. Còn thiếu chất sắt thì phổ biến ở nhiều phụ nữ do kì kinh nguyệt kéo dài, lượng máu ra ngoài cơ thể chưa được bù đắp lại hoặc ở những người ăn ít thịt đỏ (thịt lợn, thịt chó, thịt lợn lạc), ăn ít rau xanh, tươi…

rung-toc-do-thieu-chat-gi

Rụng tóc nhiều gây hoang mang lo lắng cho chị em phụ nữ

Thiếu chất kẽm cũng sẽ làm tóc kém phát triển, tóc trở nên mảnh, nhỏ sợi, có màu vàng ố, không óng ả, và tóc hay bị rụng. Do kẽm có tác dụng định mức chuẩn tỷ lệ chất bã nhờn, bảo vệ tóc khỏi một số chất độc, kim loại nặng, cho ta một mái tóc khỏe mạnh và sạch sẽ.

Bổ sung dưỡng chất phòng ngừa rụng tóc

Việc ngăn ngừa rụng tóc, hói đầu do thiếu chất đòi hỏi các bạn phải có chế độ dinh dưỡng đầy đủ. Cần có chế độ ăn uống đủ chất đạm, chất khoáng như sắt, kẽm và vitamin nhóm B nhất là vitamin B2, B5, B6, B8 còn gọi là Biotin H, vitamin C, và viatmin A, D nhằm cung cấp đầy đủ dinh dưỡng, giúp nang tóc phát triển khỏe mạnh.

rung-toc-do-thieu-chat-gi

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất đẻ nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh từ bên trong

Cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua việc ăn uống lành mạnh và phong phú sẽ giúp cơ thể bạn có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu cơ thể đón nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng cần có, tóc sẽ nhận được các chất dinh dưỡng nó cần để khoẻ mạnh hơn. Ngoài ra, bạn nên tránh xa các loại đồ ăn nhanh vì chúng thường không có giá trị dinh dưỡng gì.

Ngoài chế độ ăn uống đầy đủ bạn nên kết hợp việc chăm sóc tóc cẩn thận kỹ lưỡng, uống các sản phẩm bổ sung dưỡng chất, tránh các tác động xấu lên tóc và hạn chế các biện pháp hóa học để tóc mọc khỏe mạnh hơn.

rung-toc-do-thieu-chat-gi

Mái tóc dày đẹp giúp chị em phụ nữ xinh đẹp và tự tin hơn trong cuộc sống

Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng nuôi tóc là rất cần thiết bạn nên làm để bù đắp các dưỡng chất nuôi tóc dày mượt. Trong trường hợp cơ thể bạn không hấp thu các chất dinh dưỡng nuôi tóc đó và các phương pháp trị rụng tóc thông thường không giúp cải thiện mái tóc mỏng của bạn thì bạn nên tìm đến các phương pháp làm đẹp thẩm mỹ để có mái tóc dày đẹp như ý muốn.

Xem thêm: Trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học

Hiện nay, trị rụng tóc bằng công nghệ sinh học là giải pháp hoàn hảo giúp bạn có được mái tóc dày, óng ả, đẹp tự nhiên như mong muốn. Với liệu trình điều trị nhanh chóng, công nghệ hiện đại và độ an toàn tuyệt đối, Bệnh viện thẩm mỹ Kangnam đã trở thành địa chỉ trị rụng tóc uy tín mang đến cho nhiều khách hàng cả nam và nữ mái tóc dày đẹp tự nhiên.

Tư vấn (24/7) 1900 6466

 Nguồn: http://trirungtoc.vn

Rụng tóc do thiếu chất gì và cách khắc phục hữu hiệu nhất
2.5 (50%) 2 votes


Bạn đang xem: Rụng tóc do thiếu chất gì và cách khắc phục hữu hiệu nhất trong KIẾN THỨC ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x