Tóc khỏe đẹp nhờ thực phẩm

0 comment

Một mái tóc khỏe đẹp là ước mong của hầu hết chị em phụ nữ trong thời đại ngày nay. Hiện nay, có rất nhiều công thức chăm sóc tóc để trị rụng tóc, mang lại một mái tóc dày và đen óng mượt. Tóc khỏe đẹp nhờ thực phẩm không phải là điều khó nhưng để duy trì và thực hiện những công thức ấy đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm từ chính bản thân bạn.

>> Bài thuốc dân gian để trị hói đầu

>> Rụng tóc có phải là bệnh?

Có rất nhiều thực phẩm trị rụng tóc từ thiên nhiên dễ tìm và dễ thực hiện đã trở thành bài thuốc để giúp tóc khỏe đẹp. Những loại thực phẩm này giúp duy trì độ ẩm của tóc, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe hơn.

Chú ý chế độ dinh dưỡng để có mái tóc khỏe đẹp

Dưới đây là một số thực phẩm để có tóc khỏe đẹp:

– Trà xanh, trái hồ đào và cá hồi: là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa polyphenol và acid béo omega-3. Hai loại dưỡng chất này không những tốt cho tim và não, mà còn giúp tóc bóng mượt. Bên cạnh đó, nếu tóc bạn nhiều gàu, hãy thử gội đầu bằng nước trà xanh. Phương pháp này rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa tình trạng gàu do da đầu bị nhiễm nấm.

– Các loại trái cây màu sáng: Lê, dâu tây, xoài, kiwi và cà chua là những nguồn dồi dào vitamin C. Vitamin C là chất thiết yếu trong việc giúp cơ thể tổng hợp collagen, có tác dụng tăng độ bền của kết cấu tóc cũng như giúp làn da hồng hào, khỏe khoắn.

Các loại đậu, ngũ cốc nguyên hạt: Đây là những thực phẩm giàu vitamin B, đặc biệt là vitamin B6 và acid folic, có tác dụng quan trọng trong việc cung cấp máu và oxy tới các nang tóc, giúp tăng cường quá trình phát triển của tóc và ngăn ngừa tình trạng rụng tóc. Các loại thực phẩm khác giàu vitamin B bao gồm đậu Hà Lan, cà rốt, súp lơ, đậu nành, quả hạch và trứng.

Lựa chọn thực phẩm tốt để tóc khỏe đẹp

– Các loại rau lá xanh sẫm: Cải bó xôi, bông cải xanh và củ cải là các nguồn dồi dào vitamin A và C, có tác dụng giúp cơ thể sản xuất ra chất sebum – một chất dầu tự nhiên giúp nuôi dưỡng tóc.

– Mè đen: Từ xa xưa, người Trung Quốc đã biết sử dụng mè đen để giúp tóc duy trì được tình trạng đen lâu hơn.

– Quả bơ và dầu bơ: Bơ và dầu bơ có thể giúp ngăn ngừa tình trạng dư thừa chất dihydrotestosterone (DHT) – một loại hormon nam tính – trong cơ thể. Theo các chuyên gia, khi cơ thể thừa chất DHT sẽ gây ra tình trạng hư tổn nang tóc, dẫn đến hói đầu, đặc biệt ở nam giới.

Bên cạnh việc trị rụng tóc, các bạn cũng nên tìm hiểu những cách để có tóc khỏe đẹp, óng mượt và tràn đầy sức sống nhé. Trên đây là phương pháp tự nhiên giới thiệu tới bạn với hiệu quả một thời gian nhất định, chưa thể điều trị rụng tóc vĩnh viễn cho bạn, nếu bạn muốn quan tâm tới biện pháp chữa rụng tóc tốt nhất hiệu quả lâu dài tại bạn có thể đến một địa chỉ uy tín bệnh viện thẩm mỹ Kangnam điều trị rụng tóc triệt để với các công nghệ an toàn tốt nhất hiện nay

Xem thêm thông tin về công nghệ này  tại đây.

Nguồn: http://trirungtoc.vn

Tóc khỏe đẹp nhờ thực phẩm
Đánh giá bài viết!

Ý kiến của bạn


Bạn đang xem: Tóc khỏe đẹp nhờ thực phẩm trong KIẾN THỨC ĐIỀU TRỊ RỤNG TÓC

BỆNH VIỆN THẨM MỸ KANGNAM

TƯ VẤN 24/7: 1900.6466


CÁC TIN LIÊN QUAN
x